Согласно данным крупнейшей в мире международной исследовательской компании, всё больше людей обеспокоены негативными последствиями пандемии коронавируса для их здоровья. Одно из наиболее значимых – тревожность, она затронула около четверти людей в 11-ти странах.
В период пандемии коронавируса, кроме самого COVID-19, в списке самых распространённых проблем оказались бессонница и депрессия. Такова защитная реакция организма на стресс, считают психологи.
Кто-то переживает по поводу ситуации с коронавирусом, опасается за здоровье, многие невозмутимо воспринимают новые реалии. Самарцы рассказали, как изменился их эмоциональный настрой за это время.
Согласно международным исследованиям, чтобы справиться с тревожностью россияне чаще всего применяют настойку валерианы и Афобазол, который можно приобрести в аптеке самостоятельно. Кстати, Афобазол — это разработка отечественных фармакологов. Один из главных факторов, вызывающих беспокойство во время пандемии, неопределённость, отметил психолог Северо-Западного университета в Чикаго Стюарт Шенкман. Чтобы справиться с этой проблемой врачи рекомендуют почаще проводить время на свежем воздухе, освоить дыхательные практики и научиться ценить каждый день жизни.
